KODIM 0709/KEBUMEN.Anggota Koramil 15/Klirong bersama prajurit maupun PNS jajaran Kodim 0709/Kebumen melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ 88) yang bertempat di Lapangan Apel Makodim 0709/Kebumen,Jum’at (3/3/2023).
Danramil 15/Klirong Kapten Inf Sukirno mengatakan,”manfaat dari senam SKJ ini salah satunya yaitu untuk menjaga kebugaran tubuh. Agar badan tetap fit, sehat dan bergerak lebih aktif dan memiliki sekitar 25 gerakan yang bervariasi. Mulai dari tahapan pemanasan, gerakan inti hingga pendinginan.
Dalam setiap tahapan gerakan yang dilakukan tersebut, maka secara sistematis dapat meningkatkan kesegaran, kebugaran dan menciptakan kesehatan jasmani bagi insan Prajurit dan PNS.
“Kesegaran Jasmani merupakan Kunci kesehatan dan ketahanan tubuh. Makin tinggi tingkat kesegaran Jasmani seseorang, maka semakin bagus pula kemampuan kerja fisiknya dan tidak akan mudah terjangkit berbagai penyakit,”Ungkapnya.
Dengan adanya kegiatan ini harapannya semoga kita semua selalu diberikan kesehatan agar bisa menjalankan tugas dan kegiatan dengan penuh semangat dan ikhlas,” tutupnya.(Pendim)
