KODIM 0709/KEBUMEN. Dengan padatnya aktivitas kegiatan di wilayah, tidak menjadi sebuah alasan untuk meluangkan waktu berolahraga. Karena berolahraga suatu kebutuhan pokok bagi seorang prajurit TNI, dengan kegiatan jalan kaki selama 1 jam yang diawali dengan kegiatan senam bersama di wilayah sekitar Ma koramil 15/Klirong, Desa Klegenwonosari, Kec.Klirong, Kab.Kebumen, Jumat (04/08/2023).
Kegiatan olahraga tersebut dipimpin oleh Bati tuud Koramil 15/Klirong Perlu Sumadi dengan melaksanakan senam peregangan serta senam pemananasan dilanjutkan dengan jalan sehat melalui route jalan raya umum di sekitaran wilayah Makoramil selama kurang lebih 1 jam.
Selaku Batituud Peltu Sumadi memberikan penekanan bahwa sebelum melaksanakan kegiatan jalan sehat terlebih dahulu dilaksanakan pemanasan, gerakan ditempat biar otot otot yang kencang jadi kendor dan tidak terjadi kram otot pada saat melaksanakan jalan sehat selama 1 jam nantinya,“ujarnya.
Tujuan melaksanakan olahraga jalan kaki ini adalah menjaga kesehatan jatung, menjaga daya tahan tubuh dan juga dapat menghilangkan stress, meningkatkan imunitas, menambah kapasitas energi, bahkan memperbaiki hubungan dengan orang terdekat, dengan berolahraga rutin maka kita akan merasakan manfaatnya selain itu kegiatan ini bisa menjadi ajang silaturahmi antar anggota koramil“, pungkas Peltu Sumadi. (Pendim)
