KODIM 0709/ KEBUMEN – Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88 begitu sangat populer pada era nya. Bahkan saking populernya, hampir seluruh instansi pemerintah dan sekolah-sekolah melakukan senam ini.
Setelah sempat redup, senam ini kembali populer dan menjadi salah satu senam wajib di lingkungan TNI yang dilakukan setiap minggunya.
Seperti halnya yang dilakukan oleh Kodim 0709/ Kebumen yang melibatkan seluruh personel anggotanya termasuk di dalamnya adalah personel Koramil 19/ Kuwarasan. Kegiatan senam SKJ 88 digelar di Halaman Makodim 0709/ Kebumen, Jumat (10/02/2023).
Danramil 19/ Kuwarasan Kapten Inf Nuraharkanca disela mengikuti kegiatan senam menuturkan, kegiatan senam ini merupakan instrusksi dari Komando Atas untuk dipopulerkan kembali khususnya di lingkungan TNI, ucapnya.
Meski sudah lama kita tidak melakukan senam ini, namun kebanyakan anggota masih dapat mengingat dan mengingat ingat kembali beberapa gerakan dari SKJ 88, “SKJ 88 ini dulu sangat luar biasa, mulai dari anak-anak hingga
orang tua pasti hafal semua, imbuhnya.
“Tujuan kita melaksanakan senam ini tidak lain adalah untuk meningkatkan imunitas, dan menjaga kebugaran tubuh agar tetap prima serta terhindar dari penyakit. Gerakan senam sederhana, tidak terlalu cepat, dan masih cocok untuk yang sudah tua-tua,” ujarnya.
“Diharapkan dengan adanya senam SKJ 88 bersama ini, personel Koramil 19 Kuwarasan yang tergabung dengan personel jajaran Kodim Kebumen senantiasa sehat dan bugar. Jika sudah bugar dan sehat, otomatis akan selalu siap dalam menunjang pelaksanaan tugas pokok dan kewajiban secara maksimal”, pungkasnya.
SKJ 88 sendiri terdiri dari 25 gerakan.
Mulai dari pemanasan, gerakan inti dan pendinginan.
#TNIADMengabdiDanMembangunBersamaRakyat #skj88
