TargetNews.ID Madiun – Kasrem 081/DSJ, Letkol Inf Meina Helmi menyampaikan, bahwa kanker merupakan salah satu penyakit dengan tingkat kematian tertinggi di Indonesia.
“Berdasarkan data yang ada, kanker menempati peringkat kedua sebagai penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Penyakit ini tidak hanya menyerang kaum perempuan, tetapi juga laki-laki,” ujarnya dalam sambutan pada kegiatan sosialisasi kanker yang digelar di Aula Jenderal Sudirman, Makorem 081/DSJ, Jl. Pahlawan No. 50, Kota Madiun, Rabu (3/9/2025).
Helmi menambahkan, dari hasil informasi yang diperolehnya, kanker umumnya mulai terdeteksi pada usia sekitar 60 tahun. Pada perempuan, jenis kanker yang paling sering ditemukan adalah kanker payudara dan serviks, sedangkan pada laki-laki, kanker paru-paru menjadi yang paling dominan.
Mengingat bahaya dan tingginya angka kasus kanker, ia mengimbau seluruh prajurit, PNS, serta anggota Persit yang mengikuti sosialisasi untuk benar-benar memanfaatkan kesempatan tersebut.
“Melalui kegiatan ini, kita berharap dapat meminimalisir, kita bisa mencegah, karena mencegah selalu lebih baik dan lebih mudah daripada mengobati,” ujarnya.
Sementara itu, Maisaroh dari Yayasan Sosialisasi Kanker Indonesia, selaku narasumber mengatakan, bahwa terdapat sejumlah langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit kanker.
“Untuk upaya pencegahan kanker ada beberapa, tadi kita paparkan salah satunya melalui pola hidup sehat. Pola hidup sehat ini menjaga pola makan yang teratur itu sangat berpotensi untuk tubuh kita. Kedua untuk makan makanan seperti sayur dan buah ini sangat dianjurkan, karena serat itu sangat dibutuhkan untuk tubuh,” jelasnya.
“Selanjutnya hindari makanan yang berlemak seperti daging dan jeroan. Sebenarnya bukan untuk menghindari, tapi lebih tepatnya dikurangi. Hindari juga makanan yang mengandung karsinogen yang kita dapatkan seperti di bahan-bahan pengawet atau bahan-bahan campuran seperti makanan yang berwarna-warni,” lanjutnya.
Selain itu, ia juga mengimbau untuk melakukan olah raga secara rutin, karena tubuh memerlukan olah raga untuk menghilangkan sel-sel yang rusak dalam tubuh.
